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La Coctelera

El rincón de A

donde guardo mis pequeños tesoros...

Categoría: psicología

29 Mayo 2006

defender la alegría...

"Defender la alegría como una trinchera,
defenderla del caos y de las pesadillas;
Defender la alegría como un estandarte,
defenderla del rayo y de la melancolía"

Mario Benedetti "Defensa de la alegría", Preguntas al azar (1986)

A veces cuando parece que algo pesa tanto que es imposible recuperar un sentimiento de ilusión y de esperanza me digo a mi misma que ese trabajo de recuperar la alegría sólo yo puedo hacerlo.
Volver a los pensamientos que me hacen sentir bien, a los planteamientos que me motivan, a las ideas y proyectos que me ilusionan...
Sólo una cosa... pararse a pensar... ¿qué estoy haciendo?
Y desde ahí recuperar lo perdido... con esfuerzo y con trabajo... hasta el final, sin rendición, defendiendo la alegría hasta recuperarla.

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11 Mayo 2006

Autoestima

"La autoestima es la predisposición que uno tiene para sentirse capaz de afrontar los desafíos básicos de la vida y para ser merecedor de felicidad. Es la confianza en la eficacia de nuestra mente, en nuestra capacidad para pensar. Por extensión, es la confianza en nuestra capacidad para aprender, para tomar las decisiones apropiadas y responder efectivamente a los cambios"
Nathaniel Branden, psicoterapeuta y uno de los mayores expertos en autoestima

Creo que a veces nos falta ser conscientes de que merecemos ser felices. Andamos metidos en la dinámica diaria y se nos olvida lo principal
¿qué deseamos?
¿porqué hacemos las cosas?
¿qué esperamos de la vida?
¿es así como realmente queremos vivir?

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Sobre mí

me gusta la música, componer, cantar, escuchar... me entusiasma la compañía para conversar, compartir, callar... disfruto con la naturaleza y la belleza de la vida...

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